最佳答案
从心理及心思角度讲，女性都应当是差别于男性及其他生灵的美丽的存在!但是女性的娇嫩须要特其余“照顾”，介绍五个特别部位的保养方法，可能帮助促进推陈出新、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的后果哦!
第一“特别部位”：耳朵
point：耳是女性灵动的美，在一般护理中重要留神防备耳部冻疮，并且勤做按摩可能帮助养肾。
我国的中医素来器重人的五官七窍，认为其与内涵的肝脏有接洽，现实上，“肾开窍于耳”这种说法也掉掉落了现代医学的证明，常常搓耳廓可能防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、摄生延年的感化。
保养方法：
1.拉耳垂。双手的拇指与食指同时放耳垂处，轻轻捏着耳屏、耳垂自外向外提拉。这里须要留神用力不要过重，免得形成耳朵的不适。轻轻地由轻到重，牵拉的力量以不感苦楚悲伤为限，反复地做，每次做够3-5分钟。
2.摸耳轮。拇指跟食指沿耳轮高低一边揉捏一边来回推摩，直至耳轮充血发热。
3.拽耳背。双手夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使部分发热发红。实现这套举措后，会有平静、止痛、清脑明目、退热的后果。
第二“特别部位”：腹脐
point：小腹的美不只在于寻求平整瘦美，按摩保健在打消腹部脂肪的同时可能防治便秘。
当我们呱呱落地的时间，有两处会掉掉落医护人员的饿特别照顾，一处是还未长成头盖骨的头骨以及刚与母亲堵截接洽的脐部。肚脐时是中医摄生中很器重的保健“要塞”，中医称腹中心肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉安慰、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
平常留神揉腹部可能对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、瘦削症有精良的帮助医治感化。
保养方法：
把两只手堆叠在一同，放在肚脐上，略微用力，同时保持呼吸天然，顺时针偏向绕脐揉腹。
TIPS：小肚子可不是吃喝出来的，最轻易长成小肚子的就是平常缺乏锤炼的人了!PClady在这里倡议大年夜家在平日养成在空闲时光或漫步的时间双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，如许有促进腹部推陈出新的感化。
第三“特别部位”：胸部
point：胸口不只是女人要塞，应当说是生命的“要塞”。护好心、胸，加强心肺功能才干真正安康快活。
我们身上分布着很多渺小的“线路”，除了血管之外就是神经线以及其他激素腺啦，一团体免疫功能的强弱，实在在 未审必定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理安慰，可能抗病防癌、强身延年。
保养方法：
1.平常做的胸部按摩操实在就有起到安慰胸腺的感化啦，阁下手分辨按在阁下乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至两边下腹，来回擦摸50次;
2.再用手掌跟对着胸部旁边高低来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，迟早各做一次。
TIPS：擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活泼状况，加强心肺功能，并且还起到美胸的感化哦!
第四“特别部位”：背部
point：不要忽视背部，做好背部保健可能进步免疫力，防感冒。
后背实在是女性常常忽视的一个特别部位，偶然间沐浴，在水温的帮助下搓一搓背你就会感到神清气爽!所以更别说常常对背部经络跟肌肉停止刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可能进一步疏通经络，放心安神，并且还能帮助防备感冒，其余，搓擦背部对中老年慢性病患者有必定的帮助医治后果。
保养方法：
1.在每天迟早擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包含背部跟颈部);
2.有很多MM都有习气去美容院吧，不要每次去都只是做脸，偶尔可能做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等，会有意想不到的舒服后果哦!让你真正精力量爽，掉掉落自负的美丽!
第五“特别部位”：脊柱
point：人要“顶天破地”起首就要挺着了腰杆，这就要做好脊椎的护理啦，那样还可能帮助促进消化，防备脊柱罕见病。
因为任务以及各种生活习气，现在约有70%的人因平常缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。
保养方法：
1.晚上沐浴的时间就可能对脊柱停止简单的按摩护理。固然因为后背比较难操纵，可能记取东西轻轻敲打，或许顺着脊椎捉捏，这一招也可能用来凑合孩子厌食、偏食，轻轻地沿脊柱两侧夹脊穴按摩。
2.可能在脊柱特区停止针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经苦楚悲伤及强直性脊柱炎有医治后果。
TIPS：有些女性在电脑面前一坐就是一天，就算是为了任务也长短常弗成取的，因为如许久而久之你的脊椎就会坐“坏”了。要留神合时地伸伸腰，让脊椎舒缓一下。平常要留神不要弓着腰，要挺直腰走路，不要内八或外八地走。走路姿势错误也会影响脊椎的安康。