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女性在怀孕时期宝宝都在子宫内生长，所以子宫是女性特别重要的一个身材部位，但是子宫也很脆弱，稍不留神就轻易感染各种疾病，这也是为什么很多女性都患有不孕症的原因之一。宫寒特别罕见，他跟女性的生活起居跟饮食习气有密切的关联，宫寒怎样办呢?吃什么调理宫寒比较好呢!
假如子宫受寒邪困扰，就会激发月经不调，影响正常的受孕生养。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而浮现的功能严重低下的状况。除了不孕不育，宫寒还会招致痛经、黄褐斑增多、性欲降落等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”
防备或许改良宫寒，要从根上做起，就是保证气血疏通。起首是饮食调理。多吃补气暖身的食品，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化崩溃内寒气，临时保持对调理宫寒非常有利;性寒食品也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食品。
鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分辨用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功能：主治宫寒不孕。
对于吃什么调理宫寒比较好上文曾经具体介绍了。食疗方法是调理宫寒最好的方法之一，不会给人体带来任何反感化。除了饮食调理之外，女性在平常还要积极的防备,尤其到了秋夏季节，或许经期的时间，要留神给子宫保暖，不要让本人受凉。