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很多人都爱好喝茶，说茶水不只可能消灭口臭，并且还存在清肠的感化，可能缓解讨人厌的便秘，并且还存在减肥的功能，但是也有的人不爱好喝茶，有些人会用喝盐水的方法来代替喝茶，她们认为盐水也有清肠的感化，但是真正的后果也不多少人晓得，下面就给大年夜家说说用盐水清肠究竟好不好。
凌晨空肚，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直破，吸气挺胸拔背仰头向上看，双手举起在头顶穿插，身材保持绷直的状况，然后慢慢的晃荡腰胯，5分钟后再饮一大年夜杯盐水，再停止上述举措，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如半途有便意必定要排空再持续。
决定盐水清肠的前一天必定要吃得清淡一点，在临睡前筹备好一壶开水，3000毫升阁下的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克阁下，勺子可能用一般吃饭的勺子，平平的为一勺，如果无法预算分量，可能根据本人口感调剂，咸度适中为宜，搅拌均匀。此调好闹钟，可能睡个美容觉，欢迎第二天的清肠了。
秋夏季节景象枯燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采取盐汤医治。方法如下：当咽喉感到有略微不合时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的后果。
配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再参加少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。盐水清肠能安慰肠胃的蠕动，促进血液轮回，帮助打消体内病毒，盐水清肠方法简单，并因其保险常用遭到大年夜众青睐，很多人都会认为盐水清肠与喝白开水没什么差别，但是，须要留神的是，常在凌晨感到头晕、肾功能不好的人不要用盐水清肠，因其会让血压降低，加大年夜肾的压力。
盐水清肠对人体来讲，确切有很多的好处，但是盐水对本人的肾脏存在必定的安慰感化，尤其是肾脏不好的患者，必定要少喝盐水，像一些高血压患者也是的，都要增加盐分的摄入，平常喝盐水的时间要把持住盐水的浓度，不要放太多的盐，最好是用温水冲。