最佳答案
卵巢跟我们的身材一样是会逐步的衰老的，所以跟着卵巢的衰老，女性也会越加的显老，因此须要重视保养卵巢，多留神维生素c的补充，并且在饮食上要留神补钙，补充叶酸可恰当多吃些胡萝卜。
1.服用维生素C跟维生素E
研究标明，若每天服，用90毫克的维生素C跟30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会增加50%。但是，纯真地依附从食品中获取是不足的，所以最好征询大年夜夫适量服用药片或制剂来补充。
2.高钙饮食
美国最新的研究表现，每天摄取高钙食品可降落卵巢癌的产生率。据数据表现，每日摄取高钙食品的人会比摄取钙质缺乏的人降落46%的卵巢癌的产生率。
3.叶酸
女性可能多吃一些富含叶酸的食品，有研究标明，富含叶酸的食品女性在吃了后可能增加卵巢癌的产生多少率哦。
4.多吃胡萝卜
英国的养分学家发明，每周均匀吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比一般女性降落50%，而美国的专家也得出了类似的结论
5.加强保健认识
改变不良生活习气，树破文化科学的生活方法对卵巢有很好的保养感化。