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女人长短常脆弱的，特别是在月经时期。处于经期的女性，身材抵抗力会明显降落，极易惹上很多难缠的妇科病。专家提示，女人经期的留神事项有很多，千万别做些侵害本人身材的事。
下面，就给大年夜家介绍女人经期需避开的12个留神事项，赶紧来懂得一下吧!
一、不宜性生活：
月经期子宫内膜零落，宫腔名义构成创面，性生活时轻易将细菌带入逆行而长进入子宫，从而惹起宫腔内感染产生附件炎、盆腔炎。
二、不宜捶背：
腰背部受捶打后可使盆腔进一步充血，血流加快惹起月经过多或经期过长，其余，另有不烦忙女性则会在经期呈现严重的腰酸背疼景象，可能抉择他人按摩或是本人捶打的方法来舒缓腰部疲惫、酸胀感。
经期腰背部受捶打后会惹起月经过多或经期过长
女性在月经期呈现腰酸景象非常正常，是因为盆腔充血所惹起。
此时自觉大年夜力按摩或捶打腰部，会招致盆腔充血愈加严重，反而会使腰酸背疼景象加剧。
三、别用沐浴液干净阴部：
沐浴液干净阴部激发阴部感染招致瘙痒病症，经时期阴部轻易产生异味，尤其夏季，但沐浴时顺便用沐浴液干净阴部或用热水反复清洗阴部是不足安康，反而轻易激发阴部感染招致瘙痒病症。
经期沐浴液干净阴部会激发阴部感染招致瘙痒病症
因为平日女阴道内是略酸情况，能克制细菌生长，但行经时期阴道会偏碱，对细菌抵抗力降落，易受感染，假如倒霉用专业阴道干净液或用热水反复清洗，更会招致碱增加。
因此清洗阴部须要抉择专业阴部清洗液尤其经期!
四、不宜坐浴：
月经期宫颈口微开坐浴跟盆浴很轻易使污水进入宫腔内从而招致生殖器官发炎。
五、别拔牙：
经期拔牙轻易大年夜出血跟激发感染，因为在月经期，女性体内的血小板数量增加，血液凝结性比平常降落，假如此时停止创伤性手术，包含拔牙处理，都可能难以止血，招致出血较平常手术更多、出血时光更长。
据研究发明，月经时期女性的痛觉神经也比平常敏感，并且满身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感到苦楚悲伤更加，且感染率大年夜增。假如在月经时期做拔牙处理，必须面对拔牙实现后口腔内较长时光留有血腥味，从而招致食欲受影响。所以，倡议女性必定要避开月经期拔牙。
六、不宜多吃盐：
吃盐过多会使体内盐分跟水分贮量增多月经来潮前夕会产生头痛、冲动跟易怒等症状。应在来潮前10天开端吃低盐食品。
七、别吃油炸食品：
油炸食品也是经欺女的大年夜忌讳，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多皮肤清淡。
同时毛细管扩大年夜皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤包袱轻易呈现粉剌、痤疮、毛囊炎另有黑眼圈。其余由经期脂肪跟水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还轻易体内囤积。
八、别喝酒：
有研究认为，女性在月经时期体内激素程度产生较大年夜牢固，此时喝酒较平常更易醉，且酒精对肝脏的包袱也会进一步减轻，所以倡议女性友人月经时期尽管少喝酒。
女性此阶段体内剖析酶的活动才能处于较低程度，剖析消化酒精的才能降落，使得酒精难以疾速从血液平分泌出去，而滞留在身材内就会演变成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须一直剖析制造出酶，使得负荷比平常加大年夜很多，一不警惕就轻易激发肝脏弊病。
九、别用活血化淤药：
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，成果发明本人月经量忽然增多，严重者乃至激发重度贫血或经期大年夜出血。
在月经期利用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而惹起不须要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
十、不宜穿紧身裤：
假如月经时期穿臀围小紧身裤，会使部分毛细血管受压从而影响血液轮回，增加会阴摩擦，很轻易形成会阴充血水肿。