山药里加一把红枣,简单易学,滋补营养又美味,一口一个停不下来

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提到山药大年夜家必定不陌生,山药的样子模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,品味时口感微酸发粘。

不过"药弗成貌相

",据古籍记录,多食山药有聪耳明目、不饥延年的功能,对人体安康非常有利,而官方也传播山药对调理心理才能、病后衰弱体质、妇女产后保养,小孩强健体格都有明显后果,因此被称为

"食品药"。

现在就告诉大年夜家用山药跟豆沙可能做出厚味的山药豆沙糕,Q弹喷鼻糯,好吃的不得了。

山药红枣糕

·主料·

山药350g

·辅料·

红枣200g

细砂糖20g

糯米粉50g

·做法·

1.200g干红枣洗净,用净水先浸泡一小时以上,让红枣肉充分接收水分,增加蒸制的时光。

2.山药去皮切成片状,取350g山药片浸泡在净水中待用。

3.锅中烧开水,放入山药片跟红枣,开大年夜火隔水蒸25分钟。蒸至山药跟红枣可能用筷子轻轻戳烂。

4.蒸好的山药趁热参加20g细砂糖,用操持棒打成精致的泥状。

5.50g糯米粉放入不粘锅中,小火加热,途中一直翻炒,炒至轻轻发黄,有喷鼻味飘出即可。

6.炒好的糯米粉,分多次参加山药泥中,跟成不粘手的状况。

7.将跟好的山药泥均匀分红35g一个的剂子,并搓圆备用。

8.取出蒸好的红枣并去核,用操持棒打成精致的红枣泥。这时间的红枣泥曾经是比较干的状况,所以就不必翻炒了。

9.取一份山药球压成饼状,勺入15g

枣泥作馅,捏紧收口,并搓成卵形,将山药红枣团放入模具中,用手下压模具,然后阁下轻敲,使其脱膜。压的时间用力不要太大年夜,免得山药糕从模具旁边挤出来,泡上一壶清茶,就可能配着山药红枣糕一同吃啦!

·-----小贴士-----·

1.红枣的甜味较重,糖不宜增加太多,一块山药红枣糕的山药跟红枣的比例最好是3:2,不然味道会太甜。

2.用手直接处理山药很轻易惹起过敏,招致发痒,去皮时间必定要带手套。