最佳答案
弱精症是男性精子产出呈现成绩，是男性不孕不育中的一个高发症状。招致弱精症的原因有多种，呈现这种症状又应当怎样去调理呢？
1.饮食法则
男性要留神培养科学公道的饮食习气，保证养分均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是弗成取的，也弗成大年夜鱼大年夜肉，还应多吃些新鲜蔬菜、生果，有利于强健体格，保持体内维生素程度跟锌、硒等微量元素程度，保持精子数量跟品质。一般生活中不好习气的改变，做到5个不：不熬夜，不食油炸食品，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。
2.按期检查
男性也不该忽视团体身材的相干检查，可能本人密切察看私处状况、表面等，一旦发明异常要及时就诊。其余隐私部位偶然更轻易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊停止清洗。
3.保持恰当活动
活动可强健体格，也是有效的减压方法，现在生活节拍快，任务压力大年夜，男性可每天保持锤炼身材半个小时。勤于锤炼另有利于男性性功能的进步。
4.避免睾丸温度降低
睾丸温度最好保持在35.5℃，假如温度过高就会影响到精子的产生。因此，一般生活中要避免长时光骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时光久坐、泡热水澡等。
5.留神性生活，做好团体卫生
放荡房事可招致少精，最佳次数是每周二、三次。对防备少精症除了精良的饮食习气，法则的起居生活之外，也要控制必定的心理知识，当发明睾丸肿大年夜、变硬、凹凸不平、苦楚悲伤等，必定要及时诊治。