儿童便秘吃什么比较好

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孩子呈现便秘是比较罕见的,而惹起便秘的原因比较多,这时间要根据差其余便秘的症状,采取差其余方法来加强保养,饮食方法是比较好的调理方法,逐步可能改良孩子的饮食习气,逐步的改变孩子的便秘的症状,另娘家长也要教导孩子养成准时排便的习气。

1.实热便秘

症状:表示为大年夜便干结、小便短赤、腹部胀满,按之苦楚悲伤、小儿口干口臭乃至长口疮等。

食疗:

素炒决明茄块:取决明子煎汁10克,煎出汁水约50毫升备用;茄子洗净,切成滚刀块放入油锅中煸炒,至熟时参加药汁及酱油,再略炒即可。

2.气虚便秘

症状:小儿固然有便意,但是排挤艰苦,气短、出汗、面色白,舌淡苔白。

食疗:取黄芪10克煎汁,备用;火麻仁、芝麻分辨为5克,磨碎,与栗子粉、糖同入玉米面中,参加黄芪煎汁及水跟面,蒸成糕即可。

3.贫血便秘

症状:表示有大年夜便燥结如栗、头晕目眩、口干烦热、面色萎黄无华、心悸忘记、舌红少苔。

食疗:

桑地蜜膏:取桑椹500克,生地200克,加水适量煎煮30分钟后,取出煎;然后加水再煎,共取煎液两次,兼并煎液,再以小火浓缩至稠黏时加蜂蜜煮至沸,晾凉后装瓶。

4.阳虚便秘

症状:表示为大年夜便晦涩、排挤艰苦、四肢冰冷,腰膝酸冷,舌淡苔白、

食疗:

苁蓉核桃粥:将肉苁蓉煎汁,待用。将核桃仁打坏,与粳米、苁蓉汁一同入锅煮成粥即可。