最佳答案
我们都懂得，有效的健身活动针对颈椎病的避免拥有积极主动的现实后果，而健身活动还可能帮助大年夜伙儿加强体质，冬天更是病症多发季节，因此很多人都爱好到室外开展健身活动。
但是权威专家告诉大年夜伙儿，尽管防备颈椎病健身活动很公道，但是一旦得了颈椎病了，就弗成能随便“动”了，最好是按照医师的具体领导，不然不但不轻易让人体结实，可能怀孕心安康的侵害。
根据所被压榨与安慰性地位的纷歧样，颈椎病一般可能分红神经根型，脊髓型，椎动脉型，中枢神经型、颈型、复合性等各品种型，而针对大年夜部分品种的颈椎病病人而言，锤炼身材是公道的。但是针对脊髓型颈椎病跟食道型颈椎病病人而言，锤炼身材平日达不上其目地。
1、食道型颈椎病：食道型颈椎病是因为颈椎骨体外缘的骨刺产生被压榨食道而形成吞咽艰苦，因此锤炼身材没法缓解其病症。
2、脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病是因为各种百般原因形成颈椎骨管的管经缩小而使脊神经遭受被压榨，脊神经在椎管内缓存漏洞变小、若练习方法不善，还可能使病症加剧。
3、椎动脉型颈椎病：椎动脉型颈椎病是因为颈总动脉受力或安慰性而形成其供血不足激发的，在锻练时若不必留心，而开展激烈的滚动练习则有可能形成人的大年夜脑长久性血供不足，形成昏迷。
权威专家提示大年夜伙儿，非常是身患颈椎病或是骨质疏松的盆友，在锤炼身材之前不克不及自觉跟风，务必先请医师开展确破确切诊，并在医师的具体领导下练习。