最佳答案
喝汤也可能减肥吗？现实上喝汤针对瘦身减肥真的是有功能的，但并不是喝什么粥都可能瘦身减肥。那麼瘦身减肥喝什么粥好呢？下边就是给你共享的5款厚味可口的瘦身粥，不明白你都喝已过不呢？
麦片粥
麦片粥是一道养分丰富易于消化的粥品。它有利肝跟胃、助消化化积、增加胆固醇的感化。大年夜伙儿想瘦就须要多摄取纤维食品，少摄取清淡感的食材。所以说麦片粥是一道非常好的减肥粥哦！
原材料：燕麦片100克、坚果恰当、鲜牛奶150Ml、水300ml。
作法：燕麦片跟坚果其余增加奶锅中，增加冷水文火烧开，一边煮最好是可能一边拌跟。终极再增加牛乳口味更优。那么浅易的瘦身粥大年夜伙儿可能学着做一做。
芹菜粥
芹菜粥是莴笋再加稻米根据煲煮而成的一道粥类特点美食。莴笋带有丰富多彩甲基纤维素，有促进消化，也有舒肝清热解毒，止咳化痰，健胃消食，降血压降血脂的感化。所以说芹菜粥是一道可能减肥瘦身的身心安康粥品。
原材料：稻米100克、、莴笋100克、葱段多个。
作法：稻米清洗干净。将莴笋清洗，切割成小段。将稻米放入锅中，用灶火烧开后文火煮三非常钟，再增加莴笋煮5分鐘，终极撒上葱段、盐、油就可能。
山楂粥
山楂果可晋升胃中的胃蛋白酶，针对清淡感美餐后堆积在胃中的食材、人体脂肪，具有较强的消化接收功能。因此，服用山楂果一直是减肥瘦身去脂妙方，吃山楂还可能降血压及胆固醇。因此，大年夜伙儿想瘦可能多吃一下山楂粥也是一个非常好的挑选。
原材料：山楂果30克，稻米100克，白砂糖恰当、大年夜枣恰当。
作法：山楂果跟稻米洗干净，先将山楂果放进锅中，加冷水恰当烧开。放进山楂果、大年夜枣再次煮至滚时略微拌跟再改文火煮三非常钟，终极再增加白砂糖煮融就可能。
荷叶粥
中医学感到，菏叶性温，味苦味。有解酷热、清领袖、活血之感化。当代药理学也证明，菏叶带有荷叶碱、莲碱等成份，具有清泻退热、降血脂减肥瘦身及精良的降血压功能。减肥瘦身可能常饮一下荷叶粥，坚信功能還长短常大年夜的。
原材料：新鮮菏叶1张、稻米100克、老冰糖恰当、枸杞子恰当。
作法：把稻米清洗干净，随后把菏叶切割成小小块，放进锅中一同烧开。随后用小火慢炖30分钟，终极增加老冰糖出去煮融！