最佳答案
调理炊事防衰老……除了蔬菜生果能抗衰老外，一般炊事也很重要。40岁阁下时，膂力、精力日渐衰退，很多疾病就是在这个时代产生或埋下祸端的。不过，中年机能衰退并弗成怕，只有中年人懂得这个时代的心理、心思特点，懂得怎样保健，讲究摄生之道，便可减缓衰老，中途夭折。
会睡觉的女人美到老……女人生成爱美，但是却老是抱怨留不住光阴的脚步，挡不住面貌的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。
有些食品若辅以存在美容护肤感化的中药，取中药之性，用食品之味，则可制成既有药物疗效，又具厚味的特别药食品。若临时食用，会使你肤色亮丽，面貌不老，芳华抖擞。
一、红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加净水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方存在健脾补血、清肝明目之功能，临时食用可使面部肤色苍白，起到保健防病、驻颜美容的感化。
二、莲实美容羹
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用净水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大年夜补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白跟酶类等物质，可安慰皮肤细胞的生长，促进推陈出新;此羹是较幻想的美容药膳，常常食用有打消皱纹、白嫩肌肤的感化。
三、补血美颜羹
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功能;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁喷鼻25克，沉喷鼻25克，共捣成粗末跟匀备用。每次15-25克，凌晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶存在补脾、养血、健胃、安神、解郁之功能，久服令人面貌白嫩，皮肤细滑，皱纹增加。
五、银耳樱桃羹
银耳50克、樱桃30克、桂花跟冰糖适量。先将冰糖溶化，参加银耳煮非常钟阁下，再参加樱桃、桂花煮沸后，随便食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功能。
编后提示：衰老固然弗成避免，但是总可能让衰老的脚步加快些，临时全心的保养固然弗成少，而生活方法的安康才是最基本的。