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人们对本人的身材想必都长短常留神的，平常都会食用一些食品来滋补一下，对男性来说滋补是分外重要的一点，假如一个男子呈现怀孕子骨虚的情况，对其生活存在有很大年夜的影响。合适男性滋补的食品是有很多的，比方泥鳅、菠菜、荔枝以及栗子等等，下面来具体的介绍一下男子滋补品大年夜全。
一、淡菜
状况特点：淡菜是贻贝科植物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，播种后不易保存，从来将其煮熟后加工成干品——淡菜。
功能：淡菜的蛋白质含量高达百分之五十九，人体必备的八种氨基酸跟不饱跟脂肪酸的含量也不在少数。在《本草汇言》中记录，淡菜可能补肝肾，益精血，医治阳痿阴冷。
食用方法：淡菜10~30g，用开水发软，洗净;韭菜60g，切段。用食油煎沸，加食盐炒食。
二、泥鳅
状况特点：属鳅科。形体小，苗条，只有三、四寸。且它体型圆，身短，皮下有小鳞片，色彩青黑，浑身沾满了本身的粘液，因此光滑无法握住。前段略呈圆筒形。
功能：俗话说，“天上斑鸠，地上泥鳅”，中医认为，泥鳅是有名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有明显疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿体系疾病患者的上好帮助医治佳品。
食用方法：泥鳅汤，用高压锅，多放些，放上大年夜酱，葱，蒜，花椒，辣椒，大年夜料，加汤，把泥鳅活着放表面，开锅上汽后在压10分钟阁下就可能了
三、荔枝
状况特点：属无患子科，果肉产鲜时半通明凝脂状，味喷鼻美，但不耐储藏。
功能：中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓的功能。用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、掉眠忘记等症。
食用方法：荔枝连皮一同浸入淡盐水中，虾仁去头去肠线，参加少许白酒腌制，将荔枝去皮去核，把虾仁塞入。
四、栗子
状况特点：正名为栗，我国栗子品种丰富，根据外形分类大年夜致为两种，一种为锥栗，重要出产在福建以北山区。扁平个大年夜的为板栗重要在中国北部多省都有。
功能：从中医角度来说，栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，存在补
五、腰果
状况特点：腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的养分价值，可炒菜，也可作药用，为世界有名四大年夜干果之一。
功能：腰果补脾益肾、开胃，含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素，能抗衰老、增膂力。常常食用腰果有强身健体、进步机体抗病才能、促进性欲、增加体重等感化。
食用方法：将腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克，用果汁机打成滋补肝肾、补气血及滋阴润燥的蜂蜜腰果芝麻酱，可涂于面包，每次用量约1茶匙，放冰箱冷藏，可保存2周。