最佳答案
一，假如要增高，要保证孩子有充分的睡眠，不要熬夜，偶然间睡觉的时间，腿可能会蹬一下，就是增加的预报。二，饮食方面，饮料可能抉择牛奶，好处是可能补钙，食品推荐蛋白类高的肉类，固然养分均衡也很重要，吃饭弗成能挑食。三，晒太阳可能补充身材里的钙物质，有助于长身高。四，活动，首选须要腾跃的活动，如篮球等，在人的枢纽处会有一种物质，经过一天的磨合将会耗费，通度日动将此耗费降到了最低，使得睡眠时间，将其牢固接收到骨骼中，假如是女孩子的话，推荐打羽毛球，身高有一半是必定的遗传要素招致的，固然另有一半是靠后天的尽力。