最佳答案
每团体都须要保护好本人的肾脏安康免受侵害，但是就是因为平常太过繁忙，老是将大年夜部分时光放入任务跟进修中，很少关注本身安康，才会让一些疾病有可趁之机，像肾虚景象还是很罕见的，此时就须要及时发觉，并做好响应的调理跟养护办法，那么女子肾虚吃什么呢?
狗肉
性温，味咸，除有补中益气感化外，还能温肾助阳，故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳衰弱、命门火衰是也。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的感化。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血红利者，尤为合适。
吃豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾如许记录：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊跟肾虚遗精。”
山药
性平，味甘，为中医“下品”之药，除了存在补肺、健脾感化外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡下品之药，法宜久服，多则毕生，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
经由过程下面的介绍，大年夜家对女子肾虚吃什么也都很明白了，肾虚的成绩是令大年夜家都很担心跟关注的，毕竟肾虚时光长了会招致情况减轻，呈现肾亏，如许一来对人体安康跟正常生活的影响就会更大年夜了，还是须要进步警戒的。