最佳答案
女性友人在经期变得非常的敏感，因为在经期女性友人的免疫力是降落的，并且女性友人在经期的消化才能也降落了，所以在饮食下面经期的女性友人要特其余留神才行，经期女性友人是不克不及吃那些酸辣安慰的食品，并且在经期最好是要戒酒的，其余茶实在也会令铁元素的接收呈现成绩，所以经期也要戒茶。
那么女性友人在经期究竟什么东西才不必戒可能多吃一些呢，实在女性友人在经期是可能多吃一些蔬菜跟生果的，我们晓得番茄长短常有摄生价值的蔬菜，那么番茄能在经期食用吗?
番茄(Tomato)，别号西红柿、洋柿子。古名六月柿、捷报三元。在秘鲁跟墨西哥，最初称之为“狼桃”。全部生粘质腺毛，有激烈气味。茎易倒伏。叶羽状复叶或羽状深裂，小叶极不规矩，大小不等，卵形或矩圆形，边沿有不规矩锯齿或裂片。花萼辐状，裂片披针形，果时宿存;花冠辐状，黄色。浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，桔黄色或鲜白色，光滑;种子黄色。花果期夏春季。
番茄是喜温、喜光性蔬菜，对泥土前提请求不太严格，但为获得丰产，促进根系精良发育，应选用土层深沉，排水精良，富含无机质的肥饶壤土。原产南美洲，中国南北广泛种植。
番茄养分丰富，具特别风味。存在减肥瘦身、打消疲惫、促进食欲、进步对蛋白质的消化、增加胃胀食积等功能。
药用价值
番茄存在止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功能。因为番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可加强小血管功能，防备血管老化。番茄中的类黄酮，既有降落毛细血管的通透性跟避免其决裂的感化，另有防备血管硬化的特别功能，可能防备宫颈癌、膀胱癌跟胰腺癌等疾病;其余，还可能美容跟治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，后果明显)。
食用价值
据养分学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满意人体对多少种维生素跟矿物质的须要。番茄含的“番茄素”，有克制细菌的感化;含的苹果酸、柠檬酸跟糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2跟钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜跟碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、无机酸、纤维素。
番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可能避免自由基对皮肤的破坏，存在明显的美容抗皱的后果。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C跟B族维生素。
上文我们介绍了女性友人在经期应当留神本人的饮食，因为在经期女性友人的免疫力以及消化才能都降落了，上文倡议女性友人在经期应当戒烟戒茶，并且避开辛辣安慰的食品，上文提到的番茄有丰富的维生素，非常合适经期食用。