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在现实生活中枣是大年夜家都非常爱好的食品，枣的味道甜蜜醇厚，差别品种的枣子有差其余味道，在枣子刚成熟的时间口感非常脆爽，汁多肉厚，经过加工跟晾晒后枣就会变的口感绵软，合适当做甜品，从古至今都非常遭到人们的欢送，那么枣子吃多了拉肚子该怎样办呢？下面就让我们一同来懂得一下。
腹泻严重者晚期禁食给肠道恰当的调剂时光，缓解期可食用少清淡、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食品，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。晚期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食品既易于消化接收，并含有人体所需的大年夜量电解质，又可补充热量跟维生素。少吃多餐。
不克不及吃什么？
1、少吃甜食：因糖类易发酵跟胀气。
2、尽管增加吃蔬菜：很多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身材不不良影响。但当人处于腹泻、消化功能掉调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐复原菌大年夜量繁殖，此时食入上述蔬菜，即便蔬菜非常新鲜，也会招致中毒而惹起肠原性紫绀。
3、生冷的生果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。
4、经油煎、油炸的食品：肉类、蛋、火腿、腊肠、腌肥肉。
以上文章中所报告的就是枣子吃多了拉肚子该怎样办的具体介绍，盼望大年夜家在平常的生活中要留神饮食，肠胃不好的人要留神尽管少吃一些枣，可能将枣煮熟或许是将枣熬粥如许利于肠胃消化，增加拉肚子的情况，其余也要留神恰当的食用枣。