最佳答案
提到了刺老芽这种食品，很多友人并不晓得这是什么。实在刺老芽又被人们称之为龙牙楤木，刺嫩芽等等，它是一种分布在广东，北京等差别处所的草本植物之一。而刺老芽不只有极好的食疗价值，乃至另有非常好的药勤奋能。因此很多友人对刺老芽这种食品一直爱好有加，那么究竟吃刺老芽能减肥吗?
实在刺老芽确切是一种养分价值较高的食品，其余它富含了多种氨基酸，乃至还包含了多种差其余微量元素等，因此刺老芽还被人们称之为“世界第一山珍”，听说它的养分价值还要比人参要好。那么究竟吃刺老芽能减肥吗?
吃刺老芽能减肥吗
刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、炊事纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶跟肽等因素。春季采嫩芽、嫩叶，鲜用、盐渍、罐装保鲜。将刺嫩芽用滚水焯一下，换净水浸泡2小时，炒食、凉拌、蘸酱、裹面糊油炸均可。
养分价值
刺老芽的养分红分(养分素含量/每100克)
每100克大年夜概38卡路里
它富含16种氨基酸跟22种微量元素，其中人体必须的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高，因此，被誉为“世界第一山珍”，成为西南出口山野菜的重要品种之一。
药用价值
根皮入药，能补气，活血、祛风、利湿、止痛，治气虚有力，神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。
对于吃刺老芽能减肥吗，实在刺老芽是一种热量比较小的食品之一，并且它的蛋白质，维生素等含量非常高。其余不只可能炒着吃，乃至可能用来凉拌，蘸酱等食用都是不错的抉择。因此想要减肥的友人无妨多吃这种极端有养分的食材吧!