最佳答案
气血缺乏是女性友人们最轻易呈现的，这给女性友人们的身材安康带来很大年夜的威胁，会呈现贫血等疾病，严重乃至会招致不孕。所以气血缺乏须要好好的保养，但是该怎样保养呢？毕竟气血缺乏喝什么好呢？想要晓得答案的友人们，请细心的浏览下文吧，信赖那么会晓得想要的答案的。
1、银耳红枣汤。
银耳又称为“贫平易近的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论色彩、口感、功能都跟燕窝类似，价格便宜，所以称为贫平易近的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的感化。燥气跟火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是厚味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，身形轻巧苗条。
2、黑糯米补血粥。
黑糯米、桂圆跟红枣是大年夜家都晓得的补血好咚咚，再加上养分价值很高的山药，益气养血的功能更明显，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提示桂圆固然可能补血气、促进血液轮回，但是因为不易消化，每次尽管下7.8个就可能（寒胃的友人少吃）。
3、当归红枣排骨。
治皮肤转季枯燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅参加枸杞红枣当归，葱，姜片，大年夜火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上多少种食材配在一同炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的帮助感化。
气血缺乏喝什么好呢？信赖经由过程上文的介绍，你有曾经晓得答案了吧！气血缺乏的女性，应当多会上文所介绍的粥，不只厚味，更是可能补血，对气血缺乏的女性来说帮滋长短常大年夜的。除此之外，女友人们另有多加活动，锤炼是可能很好的帮助我们进步身材的体质，加强免疫力。