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女性在产后一段时光身材都长短常衰弱的，须要坐月子来调理身材。而很多女性对坐月子时期的变乱并不懂得，就会招致本人的身材恢复的比较慢或许是恢复的后果不好。女性必定要留神科学的保养，在坐月子的时间饮食等各方面都要留神，避免落下病根。那么，老中医给坐月子的警告有哪些呢?
一、老中医的警告：坐月子以下食品切记不要吃
1.味精
因为味精中含有谷氨酸钠，会跟着乳汁进入婴儿的体内，而这种物质特别是对十二周以内的婴儿发育有侧严重影响，它会与婴儿血液中的锌产生特异性结合，生成谷氨酸，这种物质倒霉于身材接收，会招致锌从体内排挤，形成锌缺乏。不只仅会形成孩子胃口不好、厌食，严重的还会呈现智力减退、发育迟缓等症状。
2.人参
因为人参中含有的一些因素会形成人体过于高兴，乃至呈现掉眠、烦躁、心神不安等症状。而此时，新妈妈更须要的是卧床休息，静养，而不是适度高兴，所以人参是不合适产妇的。
3.冰冷的食品
家喻户晓，冰冷的食品会影响到身材内的气血运转，惹起满身酸痛，易落下病根。
二、老中医的警告：怎样防备月子病
1、月子里要留神保温，但是不必锐意去捂。一般室温26-28度身材比较舒畅。无论什么季节，必定要穿长袖长裤跟袜子，避免不经意的风寒入身。
2、夏季可开空调，避免太热。但必定留神风不要对着人吹。可能将表面的空调打开，让温度降上去。或许安装挡风板。以产妇的身材舒服度来抉择合适的温度。
3、产后身材衰弱，轻易出汗，必定要留神勤易服服，保持皮肤干爽，避免受寒。
4、房子留神通风，通风时不要对流。可在房中无人时，每天通风换气1-2次，每次10-15分钟。
5、月子时期不要劳累，除了喂奶以外，尽管少劳累，抱孩子、洗衣、做饭，应由家人做比较好。