最佳答案
男子在夏季的时间有是肾虚最严重的时间，夏季身材长短常不轻易健身的，因为夏季气象太冷了，很多人都不乐意多动，如许的情况下男子的肾虚也会变得严重，男子在补肾虚的时间有很多药物跟食品是可能进步补肾的后果，补肾的时间也是须要保持不懈的，当男子肾虚的时间很轻易呈现身材非常衰弱跟疲惫的景象，那么男子夏季补肾有哪些方法呢?
黑豆
别名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，存在医食同疗的特别功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等养分物质，所含雌激素，有利于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有利于医治水肿，且活血解毒。药理研究成果表现，黑豆能养阴补气，是强健滋补的食品。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，因为其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的渣滓跟致癌物质，防备心脑血管疾病，并且浓缩大年夜肠中的致癌物质，有助于防备大年夜肠癌。黑木耳另有调理血糖、降落血液黏稠度、降落血胆固醇的感化。吃黑木耳可能增加饱腹感，有助于把持体重，保持体形。常食有利于去除面部色斑，养颜美容。
紫菜
含丰富的钙、铁元素，不只有利医治妇女儿童贫血，并且可能促进儿童跟白叟的骨骼、牙齿生长跟保健。紫菜中还含有丰富的胆碱因素，有加强记忆的感化。紫菜有软坚散结的功能，因为含有必定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为医治水肿的帮助食品。紫菜中的碘含量也很高，在现代就用于医治因缺碘而惹起的“大年夜脖子病”，即“甲状腺肿”。
当男子在夏季补肾的时间就可能按照这些方法来给本人补肾，补肾的内容是须要保持不懈的锤炼，还要记得在补肾的时间给本人多吃一些补肾壮阳的食品，补肾壮阳的食品有韭菜，狗肉，羊肉等，这些食品都是可能进步男子的肾功能，每天吃如许的食品性功能也一直的进步了。