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广大年夜女性们，起首要从心坎深处晓得滋阴生津的重要性，因为只有心坎惹起器重了，才会去做一些变乱，起首，要学会多吃一些滋阴生津的食品，比方可能多吃银耳，平常用银耳炖粥来吃，如许可能排毒润肤，对皮肤非常有好处，还可能多刻苦瓜跟蜂蜜等等，其余下列这些中药也有滋阴生津的感化。
滋阴生津的中药：
1、六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴红利，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
2、左归丸：滋肾补阴。用于真阴缺乏，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
3、六味地黄软胶囊：滋阴补肾。于肾阴红利，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热。
4、知柏地黄丸：独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免伤害脾胃之气。
5、七味都气丸：是在六味地黄丸的原方中参加了五味子，以求清补止涩之效，实用于肾阴缺乏所致的虚咳、气喘、遗精等症。
6、麦味地黄丸：它是在六味地黄丸的原方中参加了五味子跟麦冬，加强了养阴生津、敛肺、涩精之效，此方妙在补阴而祛邪，专治肺肾阴虚惹起的肺痨、喘咳、遗精等症。
玄参，性寒味苦、甘、咸，归肺、胃、肾经，功能清热凉血、滋阴降火、解毒散结、除烦止渴。多用于温热病热入营血，症见身热、烦渴、发斑等；又用于阴虚火旺、肺热内灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮热、咯血、自汗盗汗等症；还用于咽喉肿痛、疮痈、瘰疬痰核。玄参为泻无根浮游之火的圣药，故无论热毒实火或阴虚内热均可利用。
麦冬，味甘、微苦，性寒，入心、肺、胃三经，质润，具阴柔之性，滋阴之功，善于清养肺胃之阴而润燥，又可清心经之热而除烦，是一味滋清兼备的补益良药，也是养阴润肺、清心除烦、益胃生津、凉血止血佳品。
桔梗，性味苦、辛、平，归肺经，存在宣肺、利咽、祛痰、排脓之功能，用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛、音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等症。
甘草，有补脾益气、清热解毒、化痰止咳、缓急止痛、和谐诸药之功，存在肾上腺皮质激素样感化，有抗溃疡、抗炎等感化。