最佳答案
很多女性友人在月经时期，是须要留神很多的成绩的。因为经期是一个比较特其余时代，女性友人的身材激素会呈现一些变更。尤其是饮食跟生活方面，更是要留神很多的细节，避免痛经的呈现。那么，来月经可能喝绿豆糖水吗？在夏天，很多的女性都有如许的一个疑问。
绿豆的功能与感化有很多，专家倡议在月经时期可能喝绿豆汤，绿豆另有补铁的感化。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会惹起子宫紧缩，形成腹部不适，也倒霉于妇科保健。喝常温的就行。
不烦忙女性，在月经来潮的前多少天(月经前期)会有一些不舒畅的症状，如烦闷、忧愁、情感缓和、掉眠、易怒、烦躁不安、疲惫等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例掉调有关。
此时，女性应抉择既有利肤美容感化，又能补气、疏肝、调理不良情感的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可呈现食欲差、腰酸、疲惫等症状。此时，宜选用既有利肤美容感化，又对"经水之行"有利的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
另有啊不吃太凉的生果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护本人啊!
月经时期的饮食
女性的益颜健体饮食保养的原则之一，就是与月经周期变更符合合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食保养中最重要的一个差别点。
不烦忙女性，在月经来潮的前多少天(月经前期)会有一些不舒畅的症状，如烦闷、忧愁、情感缓和、掉眠、易怒、烦躁不安、疲惫等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例掉调有关。此时，女性应抉择既有利肤美容感化，又能补气、疏肝、调理不良情感的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可呈现食欲差、腰酸、疲惫等症状。此时，宜选用既有利肤美容感化，又对"经水之行"有利的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
古人赵之弼云："经水之行，常用热而不必寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。