最佳答案
钙对我们来说长短常重要的微量元素之一，因为它对推陈出新、细胞功能或许是神经体系运作，起侧重要的感化。中年人要吃些什么钙片？比方早年吃的碳酸氢钙、碳酸钙或许是氯化钙，这些因为接收不好，所以现在不倡议。现在倡议就是无机钙，重如果乳酸钙或许是葡萄糖酸钙，另有柠檬酸钙，因为这些接收率高，对中年人吃比较合适。另有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶表面含钙是比较高的，吃乳钙是可能的。现在另有一个我们常吃的就是迪巧钙。迪巧补钙还是挺不错的。
钙对我们来说长短常重要的微量元素之一，因为它对推陈出新、细胞功能或许是神经体系运作，起侧重要的感化。中年人要吃些什么钙片？比方早年吃的碳酸氢钙、碳酸钙或许是氯化钙，这些因为接收不好，所以现在不倡议。现在倡议就是无机钙，重如果乳酸钙或许是葡萄糖酸钙，另有柠檬酸钙，因为这些接收率高，对中年人吃比较合适。另有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶表面含钙是比较高的，吃乳钙是可能的。现在另有一个我们常吃的就是迪巧钙。迪巧补钙还是挺不错的。