最佳答案
妊妇是可能适量吃苋菜的。苋菜，有润肠胃、清热功能，能利湿、凉血、止血、止痢。苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素跟矿物质。其所含有的蛋白质比牛奶能更充分被人体接收。所含的胡萝卜素比茄类高二倍以上。可为人体供给丰富的养分物质，有利于强身健体，进步机体免疫力，有长寿菜之称。苋菜中的钙、铁进入人体后，很轻易被接收、利用。所以，孕妈妈食用苋菜，能增加血红蛋白含量，并进步携氧才能，促进造血功能，促进胎宝宝的生长发育。
妊妇是可能适量吃苋菜的。苋菜，有润肠胃、清热功能，能利湿、凉血、止血、止痢。苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素跟矿物质。其所含有的蛋白质比牛奶能更充分被人体接收。所含的胡萝卜素比茄类高二倍以上。可为人体供给丰富的养分物质，有利于强身健体，进步机体免疫力，有长寿菜之称。苋菜中的钙、铁进入人体后，很轻易被接收、利用。所以，孕妈妈食用苋菜，能增加血红蛋白含量，并进步携氧才能，促进造血功能，促进胎宝宝的生长发育。