最佳答案
驼背是一种比较罕见的脊柱变形，是胸椎后突所惹起的状况改变。改正练习是重要的医治方法，其目标是加强背部伸肌的力量，并牵引胸部前面的韧带，从而达到改正脊柱的目标。常用的改正方法重要有手扶墙压胸腰练习：距墙一步间隔站破，两臂上举，扶墙，上体尽管向前伸，挺胸凹腰，脚不克不及前移，胸贴住墙，保持4拍再复原。其他的方法另有背手挺胸练习、坐位挺腰背、扩胸活动等。
驼背是一种比较罕见的脊柱变形，是胸椎后突所惹起的状况改变。改正练习是重要的医治方法，其目标是加强背部伸肌的力量，并牵引胸部前面的韧带，从而达到改正脊柱的目标。常用的改正方法重要有手扶墙压胸腰练习：距墙一步间隔站破，两臂上举，扶墙，上体尽管向前伸，挺胸凹腰，脚不克不及前移，胸贴住墙，保持4拍再复原。其他的方法另有背手挺胸练习、坐位挺腰背、扩胸活动等。