最佳答案
假如大年夜腿跟臀部偏粗，一般最罕见的就是梨形身材的人，这些人在平常瘦大年夜腿跟臀部时是须要采取公道的方法来停止锤炼的，一般仰卧起坐，高低蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大年夜腿跟臀部比较有帮助的，所以可能鉴戒。但是必定要经由过程临时的锤炼来停止把持体重，若不临时保持，则会形成体重反弹，对身材起到倒霉的后果。饮食上要做到把持，倡议不要常常吃甜食。
假如大年夜腿跟臀部偏粗，一般最罕见的就是梨形身材的人，这些人在平常瘦大年夜腿跟臀部时是须要采取公道的方法来停止锤炼的，一般仰卧起坐，高低蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大年夜腿跟臀部比较有帮助的，所以可能鉴戒。但是必定要经由过程临时的锤炼来停止把持体重，若不临时保持，则会形成体重反弹，对身材起到倒霉的后果。饮食上要做到把持，倡议不要常常吃甜食。