最佳答案
对肾虚来说跟干冷肾阳虚跟阴虚等差其余症状，假如我们肾脏呈现虚了的话，就像是一口洪流缸一样，老是会呈现裂缝，我们假如不及时的保养调理的话，那么这口洪流缸就会决裂，我们肾脏是我们生命傍边最重要的器官，假如不及时调理的话，男男女女的身材都会呈现一些成绩，对天然疗法摄生来懂得一下。
肾阳虚的天然疗法
中医现实认为：“肾为后天之本，通脑、主骨、主髓、主智、固齿，藏五脏六腑之精华，繁殖先人”。由此可见肾脏对人体生命的重要性。一团体若肾气缺乏，欲求安康、长寿，无有是处。肾阳虚相称于肾这部“呆板”电力缺乏，可分为两种情况：
(1)后天缺乏。表示为耳垂枯小，从小到大年夜，四肢冬天怕冷。严重者夏天四肢也冰冷。女性经赤色黑、有血块，重者痛经。男性婚育期有早泄景象，重者阳痿。
(2)后天缺乏。表示为小腿肚瘦弱、肌肉松懈，免疫功能低下，常感冒，易得肺炎、肺结核等。缘起多欲邪念、肾不藏精之故。
肾阳虚者少数面色青白，畏寒怕冷。女性进入35岁以后，冬天四肢冰冷，卵巢、乳房易生肌瘤、肿块。男性40岁以后，易得前线腺疾患。
男女独特表示有：腿肿，脚肿，风湿，脱发，颈、肩、腰、腿痛，骨质增生，泌尿体系炎症，精力胆怯，睡眠不实，神经衰弱等。
还表示为：腰部常有板结，脊柱易变形、曲折等。腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足则后背清爽;阳气足则百病渐退。诚如俗话所云：“肾气足，百病除”。
以下医治、保健、摄生打算，抉择酉时(17～19时，乃肾经之开合时光)停止，可达事半功倍之后果。
(一)天然反射疗法(每次90分钟)
(1)中草药泡脚30分钟。药方：肉桂、高良姜、川芍各30克，兑水2.5～4.5千克，烧开后，参加白酒3汤匙。水温合合时开端泡脚(时期每隔5分钟阁下增加热开水1次，保持水温)。
(2)手疗：第二掌骨侧全息头穴、心肺穴、肝胆穴、胃脾穴、肾穴、腰穴、下腹部穴，手背腰腿敏感点，搓热手掌心(《黄帝内经》曰：“掌心热，腹中热”大年夜补元气)。
(3)耳疗：取肝、心、脾、肺、肾、脑、脊柱等反射区。用力敏捷搓热双手，立刻捂住双耳，行“鸣天鼓”36下，共做3次。最后，双手中指轻塞耳孔，停留36秒阁下，然后慢慢移开，共做3次。功能：补肾气，益脑髓。
(4)脊疗：拇指揉拨脊背部膀胱经，指压肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门等穴。
(5)足疗60分钟(含收拾伎俩，热水浴足9分钟，小木锤敲击双足脚底6分钟)：全足按摩(加强搓法，摩擦生热)，重点加强肾上腺——腹腔神经丛——肾——输尿管——膀胱——尿道(口诀：分泌6区呈一线，开端结束按9遍。
力度稍重些，要有酸痛、麻热感才有效，同时饮用热开水200毫升阁下)——垂体——大年夜脑——甲状旁腺——甲状腺——前线腺(子宫)——生殖腺——胸椎——腰椎——骶椎——尾椎等反射区。
再点按涌泉穴——太溪穴——昆仑穴——三阴交——足三里。(点按反射区有酸痛即可，弗成过痛，是名补法。)
实在生活傍边怎样调理身材成为了生活傍边至关重要的成绩，想要天然摄生，那么就要留神调理身材方面下工夫，对天然疗法摄生的方法，我们可能采取足疗按摩或许理疗反射医治的，方法来达到管理的目标。