最佳答案
现在的人们都懂得要去摄生的，如许的话才可能使得本人的身材不会再次呈现成绩的，还可能让免疫才能有所晋升的，从而避免身材处在一个亚安康的状况，比方说vc这种养分品就是对人们的身材很好的，就是我们常说的维生素C，尽管是在空肚的时间服用后果就会变得愈加明显一些的。
●维生素C以空肚服用为宜，但要留神患有消化道溃疡的病人最好慎用，免得对溃疡面产生安慰，招致溃疡好转、出血或穿孔。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若临时超剂量服用维生素C有可能惹起胃酸过多，胃液反流，乃至招致泌尿体系结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
●大年夜量服用维生素C后弗成忽然停药，假如忽然停药会惹起药物的戒断反应，使症状减轻或复发，应逐步减量直至完全停药。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物适用;不然，会使上述药物因酸性情况而疗效降落或掉效。
●维生素C对维生素A有破坏感化。尤其是大年夜量服用维生素c以后，会促进体内维生素A跟叶酸的分泌，所以，在大年夜量服用维生素C的同时，必定要留神维生素A跟叶酸的服用量要充分。
●维生素C与阿司匹林肠溶片适用会减速其分泌而降落疗效。
●服用维生素C的同时，不要服用人参。
●维生素C与叶酸适用也会减弱各自的感化。若医治贫血必须利用时，可连续利用，不克不及同时服用。
●乱服药物会丧掉体内维生素C。假如未经大年夜夫容许，乱服药物，除会侵害安康外，还会形成体内维生素C的消散。
●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以避免蜕变掉效。
●维生素C不克不及与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一同大年夜量服用，会产生三氧化二砷(砒霜)，乃至中毒。(此条为网上谎言，其“大年夜量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的生果以及200斤阁下的海鲜)
●服用维生素C忌食植物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可减速氧化速度，植物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c时期食用植物肝脏，维生素c就会敏捷氧化而掉掉落生物功能。