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在怀孕时期，妊妇的身材状况是一家人关怀的话题。特别在怀孕的前期，因为月份比较大年夜，妊妇翻身越来越方便利，因此会习气在睡觉时长久保持一个睡觉的姿势，从而呈现部分的血液轮回不畅，而呈现明显的麻痹。碰到这种情况，不必过多的缓和，多留神在睡觉时勤翻身，对缓解症状有很好的感化。本文供给多少种缓解的方法。
妊妇的身材安康是家人都非常关怀的一个成绩，因为妊妇一旦呈现了如许那样的成绩，那么不但影响到本人的身材并且还影响到胎儿的发育，所以妊妇在一般生活中必定要护理好本人才行，妊妇偶然间会呈现睡觉手麻的症状，那么究竟是什么原因招致的呢，我们又该怎样来处理这种症状呢？
1、妊妇手麻在孕期是比较正常的景象，少数是因为气贫血，因此妊妇应多吃些补气养血的东西。妊妇补血可吃一些含铁、补血的食品，以达到养血的目标。
2、妊妇手麻与缺乏钙质有关，因此起首应恰当的补充钙剂，妊妇怎样补钙好呢？可从一般饮食跟保健品方面动手。
3、妊妇要让一般姿势保持在有「靠背」的状况，不管坐着的时间或许站着的时间，都要让背部有恰当的支撑，才干使身材不必适度使力就能保持均衡，也能增加腰背用力形成的四肢酸麻的情况。
4、怀孕前期不宜穿着高跟鞋，免得重心不稳，除了要防备摔倒之外，还要警惕肌肉用力不佳，四肢轻易酸麻。
5、睡前将四肢举高，用个小枕头垫在手段另有脚踝处，可改良血液回流不顺畅的成绩。
6、在大年夜腿、小腿处、另有肩膀等处，做部分的热敷，可改良酸麻的景象。
7、每天花点时光，多多按摩酸麻的部位。
8、很多妊妇常常在凌晨起床时，发明手指发麻，无法滚动，此时只有张开双手，作张拳、闭拳的举措，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压榨到四肢的神经，招致血液轮回不好
9、可自行加强手部力量活动，若有节拍的伸展、握拳；或是双手十指穿插，收紧、抓紧；或让家人帮助按摩手部穴位，舒筋活血。
鄙人面的文章表面我们介绍到妊妇应当掉掉落最好的护理，一旦妊妇呈现成绩，不但影响到本人并且还会影响到胎儿，上文介绍了妊妇罕见的一种症状，那就是睡觉手麻，上文具体介绍了原因以及处理的方法。