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有的年青的女性不备孕打算的情况下怀孕了，但是却想要这个孩子，因为每个女性都晓得这个小生命意的到来味着什么。意味着将要让本人成为一个巨大年夜的妈妈。大年夜家都晓得女性友人在孕前须要吃一段时光的叶酸，那么，晓得了怀孕了才吃叶酸晚不晚呢?下面就让来具体的告诉你。
女性在打算怀孕时期就要开端补充叶酸。一般最幸亏筹备怀孕前的至少一个月开端吃叶酸，一直服用到怀孕满3个月。不过，孕前没吃叶酸也可能在孕后三个月补吃叶酸的。孕前不吃叶酸对胎儿的影响也不会很大年夜，假如感到不放心，晓得怀孕后三个月内也是可能补返来的。假如准妈妈孕前三个月跟孕后三个月吃叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟，防备胎儿神经管畸形的感化。假如孕前没吃叶酸，在孕后三个月内每天保持吃就可能了。
并且，平常经由过程食品也可能摄入必定量的叶酸，假如准妈妈不偏食，多吃新鲜蔬菜生果，如许叶酸的摄入量曾经充足了，准妈妈不必太过担心。
叶酸平日在各种生果跟新鲜蔬菜中含量都很高，尤其是柑橘类生果跟绿叶蔬菜中最多，植物的肝肾也含有大年夜批的叶酸。平常准妈妈在饮食上留神多吃绿色蔬菜，比方豆芽、莴笋、西红柿等，生果的话可能吃喷鼻蕉、橘子之类的，也能有补充叶酸的感化。所以，孕后也是可能持续补充叶酸的。
所以，怀孕前没来得及吃叶酸的女性，怀孕后三个月内才吃叶酸是完全可能的。叶酸对妊妇跟胎儿来说都是很重要的。孕后除了可能吃叶酸片，生活中多吃生果蔬菜也是能把叶酸补返来的。只有孕后三个月内保持每天吃叶酸，就能很大年夜程度上防备贫血症状以及孕期可能呈现的并发症。