最佳答案
起首土豆可能补充养分，利水消肿。土豆含有丰富的维生素及钙钾等微量元素，且易于消化接收、养分丰富。土豆所含的钾可能代替体内的钠，同时能将钠排挤体外，有利于高血压跟肾炎水肿患者的康复。第二、土豆可能跟中养胃健脾，土豆含有大年夜量的淀粉，以及蛋白质b族维生素，维生素c等。可能促进脾胃的消化功能，含有大年夜量的炊事纤维，通便帮助机体及时分泌代谢毒素、避免便秘，防备肠道疾病的产生。第三、土豆可能降糖、降脂、美容养颜，土豆可能供给人体大年夜量的有特别保护感化的黏液蛋白，可能保证消化道、呼吸道以及枢纽腔的光滑，防备心血管跟体系的脂肪堆积，保持血管弹性，有利于防备动脉粥样硬化的产生。土豆的同时又是一种碱性的蔬菜，有利于体内酸碱均衡，有必定的美容抗衰老感化。