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怀孕是大年夜部分女性人生必经阶段，在这一时代，妊妇一人吃，两人补，所以要分外留神养分的补充。妊妇要时辰承受胎儿的分量，举动方便不说，偶然间还会坐破方便，乃至于不克不及躺下睡觉。这严重影响了妊妇的正常生活，还不克不及随心所欲的吃一些想吃的东西。
在食补的过程之固然也会弗成避免的呈现很多成绩，现在比较有争议的一个成绩就是妊妇能吃番茄吗，番茄是一种蔬菜，我们大年夜家都很熟悉，有些妊妇就会担心番茄中的一些物质会影响胎儿的发育。
番茄别号西红柿、洋柿子，果实养分丰富，具特别风味。可能生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是我们最为长吃的果蔬之一，那么我们明天就来看看番茄对我们的身材都有什么好处吧?
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C跟B族维生素等。
吃生的能补充维生素C，.番茄中的维C存在抗衰老感化，使皮肤保持白净。大年夜夫说老年人可能多吃煮熟的番茄能起到降落心血管疾病的产蛮人茄中含有大年夜量的番茄红素，番茄红素有抵抗衰老，加强免疫体系，增加疾病的产生。番茄红素还能降落眼睛黄斑的退化、增加色斑沉着。
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素跟钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜跟碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、无机酸、纤维素。频年来，养分专家研究发明，番茄还存在新的保健功能跟防治多种疾病的药用价值。
对怀孕的女人来说，吃番茄对胎儿的发育是不影响的，妊妇养分最重要，，须要留神的是，妊妇要按期去病院做孕检，及时关注胎儿的发育情况，以便胎儿有不良症状时及时的采取办法。