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怀孕时期的女性在平常的时间必定要多留神调理，假如在平常的时间不留神调理身材可能会呈现一些弊病，假如妊妇在怀孕时期呈现身材衰弱的时间，在平常的时间必定要多留神饮食的调理，下面为大年夜家具体的讲解一下妊妇在怀孕的时间身材衰弱吃什么比较好？
雪里滚球
材料：鸡蛋10个，肉馅150克。
调料：黄酒，盐，淀粉，素油，味精各适量。
做法：1、将鸡蛋（去黄）打在碗里，加盐，水，淀粉拌匀，倒入盘中。2、肉馅加蛋黄，黄酒，盐，淀粉，味精搅匀，做成肉圆，上锅蒸熟后，放进装蛋清的盘里，再上锅蒸10分钟即可。
提示：此菜外型美不雅，并且味道鲜嫩，轻易消化。
什锦五喷鼻黄豆
材料：黄豆1000克，水发海带200克，胡萝卜200克。
调料：大年夜料，花椒，盐，味精，酱油，葱花，姜末，桂皮各适量。
做法：1、将黄豆提前12个小时用温水泡上，泡开后，用温水淘洗干净。2、将发的海带洗好，切成块状，胡萝卜洗净，切成菱形块。3、把黄豆放在锅内，参加水，放在大年夜火上烧开，撇去浮沫，参加大年夜料，花椒，桂皮，盐，酱油，用小火煮开，煮至七成熟时，参加海带，胡萝卜，葱花，姜末，持续用小火煮，待胡萝卜，海带，黄豆熟烂时，参加味精搅拌，即可出锅。
提示：此菜咸喷鼻熟烂，冷热均可食用。
综上所述，下面是为大年夜家收拾的一些对于怀孕时期的女性呈现身材衰弱的饮食调理方法，盼望经由过程的上文介绍之后可能帮助到你，提示广大年夜的女性在怀孕时期饮食必定要多吃一些清淡的食品，平常弗成能吃一些辛辣安慰性的食品，还须要按期去病院做产检。