最佳答案
跟着年纪增加，人的身材状况也会产生降落趋向，尤其是腰椎经过临时的活动跟大年夜量的任务轻易呈现松懈、错位、凸起等景象，这重如果因为腰椎纤维环决裂、髓核凸起安慰到腰椎处神经元等，为了保护腰椎的安康，平常要留神劳逸结合，避免超负荷任务，增加久坐：久站、久蹲等情况。
这种病症初期症状一般会形成下肢神经麻痹,苦楚悲伤,马尾神经,坐骨神经丛苦楚悲伤.如不当真对待,任其开展,则会进一步惹起下肢神经及肌肉萎缩.乃至招致瘫痪.
牵引医治是一种比较有效的减压办法,经由过程物理情势拉申脊椎,达到减压目标.但偶然则会将已构成粘连的构造强行拉开,形成更大年夜的肌体伤害.所以不倡议自觉利用.
而手术医治的方法,重如果切除软骨板或清除压榨神经的髓核构造,履行减压.其方法确切可能在短时光内破竿见影的排除苦楚，拍片后脊椎无异常。但现实并不处理纤维构造有力的基本成绩。根据患者具体纤维构造退化程度而定，一段时光后，凸起症状即会复发。也因此也才形成了临时以来患者敌手术医治所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医现实在于以恢复纤维构造弹性为医治基本，彻底恢复患者机体机能为目标。而非纯真处理临时的苦楚悲伤成绩。内服药物平日感化比较迟缓，因内服需经由过程肝脏接收，进入血液轮回达到患处。药物感化已大年夜量衰减。而大年夜量临床证明，利用外敷方法，经由过程皮肤毛孔浸透而直达病灶，可能把药效丧掉把持在最小范畴。那么用外敷中药的方法恢复机能,硬化占位构造,促进部分轮回机能及恢复部分受阻的代谢机能.使占位构造得以接收跟分泌。是可能有效的医治椎间盘凸起的.所以，我倡议还是采取中医的外敷医治为重要方法。共同一些一般的恢复性锤炼。后果长短常幻想的。
腰椎间盘凸起苦楚悲伤时代，应当留神以下多少点：
一：睡硬板床。睡硬板床可能增加椎间盘承受的压力。
二：留神腰间保暖，尽管不要受寒。白昼腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平常不要做哈腰又用力的举措(如拖地板…)，急性发生期尽管卧床休息，苦楚悲伤期缓解后也要.留神恰当休息,不要过于劳累.，免得减轻苦楚悲伤。
四：平常提重物时不要哈腰，应领先蹲下拿到重物，然后慢慢起家，尽管做到不哈腰。
五：急性发生期尽管卧床休息，苦楚悲伤期缓解后也要.留神恰当休息,不要过于劳累.，免得减轻苦楚悲伤。
六：平常的饮食上,多吃一些含钙量高的食品，如牛奶，奶成品，虾皮、海带、芝麻酱、豆成品也含有丰富的钙，常常吃，也有利于钙的补充，,留神养分构造。