最佳答案
对糖尿病患者来说，血糖是不克不及偏高的，不然会影响身材安康。但是对一些安康的友人来说，肚子一饿就头晕，实在很可能是因为身材傍边的血糖含量比较低，招致身材能量供给不及时，所以就呈现了头晕的情况。及时补充糖分或许是食品，可能有效增加血糖，缓解头晕。
呈现头晕时，应当破即找处所坐下，并且喝适量的开水。头晕时，假如不坐下休息，那很有可能会形成摔倒而引摔伤。而喝白开水可能暖胃、热身，对缓解头晕症状有很好的后果。
防备低血糖情况而引开端晕。常常不吃早餐的人会呈现低血糖进而呈现头晕的情况，因此可能经由过程习气吃早餐而处理头晕的成绩。假如是因此成绩而惹起的头晕，可能恰当摄入食品掉掉落缓解。
常常头晕的人士是大年夜脑缺氧以及缺乏而惹起的。此类人可能经由过程调理公道的休息以及停止恰当的有氧活动掉掉落缓解。
常常为身材补充充足的养分、维生素。缺乏养分也会招致头晕的情况呈现，因此在平常的饮食傍边应当留神养分均衡，并且多补充维生素。
怎样防备头晕
1、留神公道安排任务时光
尽管增加熬夜加班的次数，增加在电脑前或伏案任务的时光，并且在任务半小时后起来走动一下，可能停下做做眼保操。碰到熬夜加班时应当及时补充大年夜脑养分，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
2、睡眠要保证
人在睡眠时脑部的血液供给绝对增多，可为脑细胞供给充足的能量。任务时脑神经细胞处于高兴状况，能量耗费大年夜，久之会疲惫。睡眠时脑细胞处于克制状况，并使耗费的能量掉掉落补充，恢复精力。所以要想防备脑供血缺乏就必定要睡好!
3、适量停止户外活动
活动能调理跟改良大年夜脑的高兴与克制过程，促进脑细胞代谢，使大年夜脑功能得以充分发挥，延缓大年夜脑老化。利用周末跟家人或友人到户外出游，不只能促进友凡间的交换、家凡间的亲切，更能加强体质，促进轮回体系功能，改良脑供血缺乏。平常每天尽管抽出20分钟阁下的时光停止慢跑、快走或漫步活动。