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人一旦到了必定的年纪，就轻易呈现腿痛的情况，全部的病症中，痛病最为熬煎人。那么是什么原因惹起了白叟家腿痛呢，白叟家腿痛的时间应当怎样办呢？假如你家里也有白叟就，就跟我一同看看大年夜夫介绍的白叟家腿痛怎样办的方法吧。
1、捏跟腱：跟腱就是俗称的勤筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指跟食指的中节稍用力分辨捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可
2、推小腿：假如是小腿前面麻痹苦楚悲伤，就推小腿肚儿；假如是小腿外侧麻痹苦楚悲伤，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大年夜鱼际由上向下保持压力向下推，可能涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中心能摸到的骨头尖)跟股骨大年夜转子(胯骨外侧凸起的骨头)联线的第2个穴位是大年夜腿前方中心。第3个穴位是在小腿肚中心。第4个在内踝的前方。跪在床上，用中指或拇指穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、抖腿：站破时，用健侧腿慎重，患侧抓紧，手掌按在大年夜腿前方阁下颤动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝枢纽，手掌按在小腿前方，阁下颤动肌肉1至2分钟。颤动要持续、流畅、自如。
以上的内容就是有关大年夜夫根据白叟家腿痛怎样办这个成绩为我们做的具体介绍，你看了以后，晓得白叟家腿痛应当怎样办了吗？假如想要懂得更多对于此类病症的成绩，就赶紧拨打我们屏幕下方的收费热线向我们的专家停止征询吧。