最佳答案
大年夜少数女性因为脸上有色斑，常常丧掉自负。用再多的化妆品粉饰还是能看出色斑的脚印。怎样彻底美白祛斑呢?中医食休摄生方法教你简单轻松祛斑，做清雪白嫩女人。
斑症指斑点、黄褐斑等。斑点多产生于青少年的面、颈等裸露部位，尤好发于肤色白的女青年，其光彩黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏减轻，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是产生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑色彩加深。病因与内分泌、养分、日晒等有关
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾缺乏所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药炊事疗方。
胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，迟早各1份，每日1剂。可补益虚损，生润泽肠，润肤消斑。
黑色消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，持续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时阁下后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，然后归入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，持续1月。可补肝肾，去黑斑。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大年夜枣10枚，大年夜米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，归入大年夜米煮粥，分作2份，迟早分服，持续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
斑点食疗方
1、斑点食疗——西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑点有较好的感化。因为西红柿中含丰富的维生素C，可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效增加黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。
2、斑点食疗——柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。其余还含有钙、磷、铁跟B族维生素等。常饮柠檬汁，不只可能白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，打消面部色素斑，并且另有防治动脉硬化的感化。
3、斑点食疗——黄瓜粥
取大年夜米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大年夜米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大年夜米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可能润泽皮肤、祛斑、减肥。常常食用黄瓜粥，能打消斑点、增白皮肤。
总结：脸上长斑的女人，要避免紫外线及电脑辐射等原因，常吃西红柿、黄瓜粥停止食疗会有明显的后果。美白祛斑不再难。