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厚味可口的食品自古以来就被大年夜夫用于医治，而其明显的后果也被人们所称颂。对心悸掉眠的医治，同样可能采取食疗的办法。桂圆，枸杞都对掉眠的医治有着弗成消逝的感化，因此也被广泛用于大年夜夫的药膳中。下面，将会介绍一些简单而家常的食品做法来帮助患者早日医治本人的疾病。
糖渍鲜龙眼：鲜龙眼５００克（去皮核），加白糖５０克，反复蒸、晒数次，至使光彩变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉４-５粒，每日两次。本品有“力胜人参、黄芪”之说。可养心血，补力量，放心神。实用于白叟、病后、产前产后体虚，瘦弱，掉眠，心悸，忘记等症。
糯米百合粥：糯米100-150克，百合50-100克，同煮粥，用适量红糖调味食用。有补中益气，健脾止泻，养胃润肺感化。
枸杞煮鸡蛋：枸杞子15-30克（或鲜枸杞叶100-200克），红枣5-10枚，鸡蛋2-3个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋润肝肾，调补脾胃，补虚劳，益气血感化。实用于头晕目眩，神经衰弱，心悸掉眠，体弱贫血，目力减退，慢性肝炎等症。
白果蒸圆肉：白果５枚（去壳），桂圆肉７-１０枚，水适量，同蒸熟食用。实用于心悸、忘记、掉眠，产后贫血，年老体弱等症。
固然桂圆枸杞等都有着安神医治掉眠的感化，但是也同样会有使人上火的感化。因此，对食疗的做法，也要采取谨慎的立场。而对那些病症较为严重的友人，在利用食疗医治的基本上，也要采取科学的立场，听取大年夜夫的看法。