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跟着一般生活傍边，我们的任务压力越来越大年夜，很多人都患上腹泻的弊病，看似一般的腹泻是罕见症状，但是迫害却相称大年夜，假如不及时医治演变成习气性腹泻成果得掉相称，在护理方面饮食最为重要，常吃冷饮，油炸食品，辛辣食品最轻易惹起腹泻，在抉择食品方面我们要留神些什么?
1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会逝世亡。用甘草水煎服可医治。
2、麻辣四季豆(大年夜蒜+大年夜葱)：大年夜蒜大年夜葱都是激烈安慰肠道的食品，一同食用后易呈现腹痛、腹泻等症状。
3、小葱京彩拌豆腐(豆腐+小葱)：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等养分红分，而葱中含有大年夜量草酸。
当豆腐与葱合在一同时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合构成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以接收的。
假如临时食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会形成.人体钙质的缺乏，易产生缺钙跟呈现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样倒霉。
有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用滚水烫一下，去掉落大年夜部分草酸后再用，则可避免生成草酸钙。
4、喷鼻蕉酸奶(喷鼻蕉+酸奶)：酸牛奶能降落胆固醇。空肚喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降落酸奶的保健感化。与喷鼻蕉同食则对身材安康有益
5、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会招致消化不良。
6、五喷鼻茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白量变成不易消化的凝结物质，影响人体对蛋白质的接收利用。
有很多的食品搭配是我们不克不及利用的，如喷鼻蕉跟牛奶搭配就不克不及利用，空肚喝牛奶会产生胃酸，会让肠胃的安康遭到影响，所以产生拉肚子的景象，不但只是这一种食品另有很多食品同样不克不及利用。