最佳答案
在生活中很多人难免会上火，比方一到周末，多少个好友在烧烤旁边一坐，烧烤虽厚味，但是却很轻易上火，那么生活中上火的食品有哪些？
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会减轻“上火”,惹起烦躁,实在,夏饮牛奶不只不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可能经由过程滋阴,解热毒来发挥“去火”功能,并且牛奶中含有多达70%%阁下的水分,还能补充夏季人体因大年夜量出汗而丧掉的水分.须要留神的是不要把牛奶冻成冰块食用,不然很多养分红分都将被破坏.
草莓
草莓不但好吃,另有药用价值.中医认为它有“去火”功能,能清暑,解热,除烦.
西瓜
西瓜性凉,吃了不会惹起“上火”,心烦,并且含有丰富钾盐,能补充人体大年夜量形成的体内钾盐缺乏.但留神西瓜放入冰箱不要超越3个小时.
(西瓜经较长时光冷藏后,瓜瓤名义会构成一层膜,从而丧掉其口感,其中的水分也轻易结成冰晶,食用后可能安慰咽喉或惹起牙痛等不良反应.其余,冰镇西瓜还会伤害脾胃,招致消化不良,食欲减退等病症.所以,西瓜最好现买现吃.假如买返来时较温热,无妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时光在两小时之内风味最佳.)
大年夜豆
大年夜豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大年夜量耗费的蛋白质.
西红柿
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,养分也最丰富.它同样可能清热解毒,平肝“去火