最佳答案
很多女生来月经时不留神保护好本人的人体，到终极落上去很多关键，追悔莫及。现实上女生来月经是很非常值得高度器重的，平日一些女孩就认为没什么不出的，该干嘛干嘛，那样不是对的。下面就来告诉大年夜伙儿，在心理期须要留心什么成绩？
1、留神休息
女孩在心理期内，要多留神休息，不必有过多很大年夜的活动适量、更不要熬夜，假如不留神，非常轻易内分泌掉衡，形成经期不准时。
2、保持高兴的情感
女生来那变乱，情感都较为心烦气躁，干什么也方便捷，但是千万别有这类心态，因为心态一高兴，也会形成月经掉调。
3、不必吃吃凉性的东西
一些女孩忍不住口，在心理期期内也吃本身爱好吃的东西，比方喝冰饮呀、吃冰淇淋呀、这种东西全是不克不及吃的，也有辣的安慰的东西都不克不及吃，要忌嘴。
4、不必碰凉水
心理期内不必碰凉水，不克不及用冷水洗头，冼澡，洁面，有标准得话，最好是连衣服裤子都不克不及用凉水洗，保护好本人的人体最重要。
5、心理期期内弗成能与异性友人行房
请众多女孩留心，心理期内必定弗成能跟异性友人行房，要不然非常轻易感抱病菌，非常轻易得了妇科病，这一点要非常留心。
6、留心干净卫生
要勤换卫生巾跟內裤，留心干净卫生，可能利用温开水檫洗私密部位，保持干净情况卫生。
月经期要留心下列六点：1.留神休息，不适合适度劳累，不做重精力的休息者，留神保暖；2.保持心境高兴；3.有效安康的饮食，不克不及吃吃凉性含有安慰性的食品；4.经期尽可能不必洗头发；5.严禁坐浴，选用淋浴，月经期尽可能不必洗头发，假如非洗不克不及，尽可能在半夜洗，洗好头必定要立刻烘干；