最佳答案
近多少年来，跟着社会的开展，人们的生活程度也在进步，大年夜家的压力也在增加，压力增加的同时，加班熬夜、晚睡夙兴、应付喝酒等这些非法则的生活习气跟饮食习气招致很多人身材呈现了成绩，有些人老是感到本人两条腿酸疼，实在假如腿酸疼在打消腰肌劳损后，很有可能是微量元素缺乏，因此倡议大年夜家最好去病院做具体的检查。
小腿酸痛病因
小腿酸痛的病因还是比较多的，腿部的血液轮回的不良，腿部静脉曲张等，以及情况温度的改变，都是会招致小腿呈现酸痛的情况的。
甲状腺过低、尿毒症或其余身材疾病。活动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边精神病变。某些降血压及降血脂等药物也会惹起等。
中医认为可能受外因风、寒、湿，或因为内因怒、思、恐过火，或因为不过不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿酸痛的成因有多种,根据差其余原因向大年夜家倡议差其余缓解方法
假如是因为缺钙所招致的小腿酸痛的话，这个时间最简单的方法就是补钙了，可能多喝一些补钙的汤，或许是吃钙片，假如缺钙严重的话就要在大年夜夫的领导下补钙了。
因受寒而惹起的肌肉抽搐,酸痛。有些工资了贪凉,长时光泡在凉水里,又或许在高温空调间里睡觉,或是电扇长时光对着腿部吹风,都会惹起寒气入体。比较快的缓解方法是,用热水泡或是热敷。
疲惫适度惹起的酸痛。比方行路时光过长或超出平常的活动量,穿不舒服的鞋行走活动,尤其是女性友人,长时光穿者高跟鞋进出,轻易小腿酸痛。可能用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚。打消疲惫,缓解苦楚悲伤,见效快。
挥发性气体中毒惹起的腿肿苦楚悲伤。这种情况多产生于新装修的房间或新买的家具。起首要做的是断绝毒性物质,房间空置通风,并利用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中跟有毒气体的物质。患者因及时就医,多喝水,根据中毒物质差别及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品。
不管是什么样的原因招致的小腿的酸痛，都是可能经由过程开端的按摩来停止缓解的，弗成不须要任何的帮助东西直接利用手掌按摩。
“小腿酸痛”的原因
1、祸首祸首是“活动少”
开车的友人们可能都会有如许的领会，多少年的以车代步的生活上去，小腿酸困得不得了，乃至常常抽筋，更甚者，脚踝一滚动哗啦哗啦的弹响，乃至膝枢纽苦楚悲伤并弹响，乃至膝枢纽积液，等等。
你有如许的领会吗?原因很简单，这些都是因为平常走路少，活动少，小腿部的肌肉活动少，血液轮回迟缓，代谢的渣滓物不及时的排挤体外，所以酸痛、酸困、乏困的凶猛。
天长日久，小腿部肌肉因为受力很少，力量减弱，对踝枢纽的束缚感化就减弱了，踝枢纽变得不牢固，就会呈现异常弹响。假以时日，这些成绩就会逐步的向上开展，而累及膝枢纽，呈现性质一样的系列成绩。
小腿部的肌肉因为要负重身材分量小腿部的肌肉因为要负重身材分量，所以生成就很细弱，体重的安慰是有利的，并且是必须的安慰。在如许的安慰下，小腿部的肌肉才会停止正常的代谢，才会正常的任务。
那么，因为我们的生活越来越优胜，走路乃至是活动的机会越来越少，小腿部的重力安慰越来越少，代谢情况越来越差，它的任务状况也就越来越差。从而，一系列的症状就呈现了。小腿不掉掉落应有的锤炼，气血不完全的轮回，这是小腿酸胀的基本原因。
这个原因看似简单，却耳濡目染地影响着我们的安康，影响着生活品质。
2、要警戒“肝肾亏虚”
“小腿酸胀”的同时，感到一下你是不是“足跟部”也有苦楚悲伤呢?是不是夜深人静的时间“耳朵会有丝丝的鸣响”呢?假若有了这些景象，真的要进步警戒了，这是“肝肾亏虚”的表示，而不只仅是缺乏活动的成绩了。
“足跟痛”，乃至“耳鸣、耳聋”，正在逐步年青化，二三十岁的病人缺乏为奇。寻求专业人士的帮助是独一抉择。