最佳答案
在这个器重安康摄生的社会开展中，全都重视安康摄生感化，烧菜的情况下都是想怎样做才可能安康摄生，作法纷歧样，其安康摄生的感化也纷歧样。很多中药世家的小搭档们，没事儿的情况下便会研收回各式百般的凡间厚味，这一道道凡间厚味，不但厚味可口对身材拥有各式百般的保养功能。让我们在厚味可口中享有人体的保养。
安康摄生的菜肴有不计其数，每一道菜都是有其本身的安康摄生感化，我们，弗成能懂得每一道菜的感化，但是，我们要以便本身的身心安康，一直去懂得去进修，随后融合贯穿，本日，我们就一同来懂得一下，我们饭桌上广泛的一道菜，白木耳绿豆粥的感化吧!
白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经;有强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、跟血、清脑、补阴、润肺止咳、生津止渴、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之感化;
用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经不调、胃病、大年夜便不通行等症状;对阴虚火旺不会遭到参茸等干冷滋补摄生的患者是一种精良的滋补品。
中医学感到，绿豆茯苓功能生润泽、深刻平易近气、肝胆经、具有清热去火、解暑有利排尿之感化。在《本草纲目》里记叙：用绿豆烹煮，可消肿温阳化、清热去火、解暑止渴、调合五脏、安精力、补气补血、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮退热毒、退目翳;黄豆芽可醒酒、祛毒。
绿豆解暑祛毒，白木耳滋阴润燥，它是夏天难能宝贵的好汤。白木耳药效功能迟缓，需久食才公道。
白木耳绿豆汤做法
白木耳绿豆粥原材料:绿豆，白木耳调料：老冰糖。
1、先把绿豆用手洗干净，用凉水侵泡1钟头高低预留。白木耳泡茶1钟头，洗干净后切碎预留。
2、在锅中放进恰当的水，把绿豆及白木耳全部装出来，用中火烤开后转文火煮三非常钟高低。
3、放进老冰糖，盛碗，制冷后就可能服用。
安康提示
1、冰饮后食用现实后果更优
2、感化：高温防暑、补气养血、退热身材排毒，
3、白木耳：健脾健脾开胃，养血清肠排毒，滋阴润肺。
4、绿豆：清热解毒解暑、祛热有利排尿
以上我们懂得了白木耳绿豆粥的感化跟其作法，我们懂得这道汤有消暑，祛毒，健脾开胃，补血补气的功能，因此，我们可能学好这道摄生汤，在夏季的情况下用它来消暑，春季的情况下用它来解蚊虫的毒。让白木耳绿豆粥跟着我们度过炎炎夏季。