最佳答案
绝对牛奶酸奶的养分价值会更高，不只仅是可能调理肠胃功能的，同时又能加强免疫力，进步身材的体质，但是很多人都特其余不爱好喝酸奶，总感到酸奶的味道是怪怪的，但是妊妇在怀孕时期又必须补充一些奶成品，妊妇可能饮用酸奶，假如不爱好喝的话也可能喝纯牛奶。
妊妇能喝酸奶吗
妊妇是可能饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，或许爱好清淡口味的准妈妈。
养分价值高
酸奶是基于牛奶所调制的饮品，因此它的重要因素基本与牛奶无异，并且酸奶中具有黄金元素乳酸菌，不只可能去除肠道中的腐败菌，并且可能产生VB，庇护肠道，调理胃酸情况。在补充钙与蛋白质的同时，促进身材消化，帮助准妈妈排便。
反酸不宜饮用
须要准妈妈留心的是，假如怀胎反应比较严重，反酸景象频现，那么阐明胃里的酸太多，此时再喝酸奶的话，轻易惹起更大年夜的反应。只有在食用足量食品后，才可饮用酸奶。到了孕8月以后，若要补充钙质，倡议以牛奶为主，酸奶为辅，因为酸奶在制造过程中，钙元素曾经有所丧掉，并且其中的乳酸也会让准妈妈的肝脏不适，需适度饮用。
妊妇喝酸奶的好处
1.降血压
根据哈佛大年夜学的考察，酸奶可能帮助人体调理血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比一般人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，无妨饮用可口的酸奶来停止调理。
2.调理肠胃功能
酸奶可能克制肠道中有害细菌的繁殖，保护肠胃情况的保险，加强体质，并且它还能安慰身材产出更多的胃酸，帮助食品消化，增加饱腹感，进步接收率，有效调理准妈妈的食欲。
3.防备妇科疾病
该饮品是"杀菌妙手"，除了可能毁灭肠道中的有害细菌，还可能克制生殖器官细菌的繁殖。有研究标明，患有慢性酵母菌感染的女性，假使保持每天喝200ml，阴道酸碱度就可能恢复正常。因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，假如担心药物对胎儿倒霉，无妨用酸奶来调理。