最佳答案
夏季降临也是护肤的季节，夏天假如不做好防晒跟面部护理就会长斑。夏季美容护肤须要多补水，也要有充分的睡眠时光，勤做面膜。
一、要勤饮水，保持体内外水份
水分补充恰当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充分的水份;常常沐浴、洗脸，可使皮肤接收水分而保持潮湿;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。
二、要有充分的睡眠跟休息
保持充分睡眠因为，皮肤经过白昼的日晒风吹后，须要“休整”以补充养分跟修复伤害的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。
三、要加强养分
生果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、生果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于加强皮肤代谢功能。
四、要常常按摩面部皮肤
皮肤保养凌晨保持用双手顺着面部肌肉、血管走向，迟缓地按摩多少分钟，促进其血液轮回跟细胞分泌，可增加皮肤的胶质跟油质。
五、要把持调理情感
心境舒畅皮肤神经也受大年夜脑把持，若精力不好或临时缓和、胆怯、压抑等，会招致皮肤血液轮回不良，养分供给缺乏，使皮肤惨白、多皱纹，过早衰老。