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在做艾灸的时间，是经由过程燃烧艾叶来安慰患者体表的穴位，从而达到医治疾病，或许是摄生保健的感化。艾灸可能抉择很多穴位，关元就是其中之一。实在艾灸不管是对哪个穴位停止，都有一些独特的好处，比方说可能调理人体阴阳，让我们的身材保持一个均衡状况，从而达到摄生保健的目标。还可能遣散寒邪或许是温通经络。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气会聚于腹胸部的意思。小肠是人体接收养分物质的重要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，加强其对养分物质的接收才能。古今医学家都认为关元穴是一个能起逝世复生的重穴，并且都认为安慰该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴必定要控制火候，那就是要温而不烫，灸的时光要长，持续地温灸，达到热量内透，自发腹内暖洋洋，暖洋洋，像熔化般的舒服状况。灸到红晕为度。艾灸关元肤见效，腹内的寒气会破时觉消散。
每次灸的时光一般40分钟阁下，或长些，依集体的舒服度为限，隔日一次或每周灸两次即可。艾灸用的艾条必定要用好的艾条。其余记得《扁鹊心书》记一故事：“刘武军中步兵王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，杰出腴润，能日淫十女不衰。后被擒，临刑监官问曰：汝有异术信乎？曰：无也，唯火力而，每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块如火之暖。”
实在做艾灸的时间，不管是艾灸哪一个穴位，终极都可能起到行气活血以及消瘀散结的功能。艾灸对身材穴位的安慰是良性的，经由过程这种穴位安慰可能达到补中益气以及温阳补虚的后果。跟着现代社会一直开展，人们越来越器重摄生保健，艾灸就越来越遭到人们的青睐。