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很多人因为平常生活任务压力大年夜，在晚上的时间就会掉眠，越睡不着觉，又会想很多变乱，越想越睡不着，晚上休息不好，就会招致第二天不精力，对任务跟生活都会形成必定影响，久而久之，就会须要一些安眠类的药物才可能入睡，那么，艾草可能医治掉眠吗？
艾草泡脚可能治掉眠吗
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水天然冷却到脚可能顺应的温度泡脚开端。一直泡到满身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可能医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发生的这些与虚火、寒火有关的疾病，只有是产生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚蛋的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到满身轻轻出汗，不克不及大年夜汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食品，留神休息这些因虚火、寒火惹起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消散了。
对身材寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可能，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食品。还可能在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只有不明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉落全部寒凉的食品，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发明再吃补益的食品身材也不轻易上火了，并且体质在慢慢地加强。
2、艾叶泡脚存在驱寒感化，每天用热水泡剧本来就有促进血液轮回赶走体内湿寒的功能，何况艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通行的人，气血就会跟着疏通，而气血安康的人，体内寒气天然也就无处可待。
提示：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的感化，比方苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的感化。但是针对体虚的人，气血缺乏的人，倡议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能消耗的元气;而
阴虚的人若在艾叶泡脚后呈现了头晕症状，请立刻吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会感到神清气爽，精力充分，因为驱除了体内邪火后，身材接收养分的才能也会大年夜大年夜加强。