最佳答案
一些产妇因为身材方面的要素，常常会呈现出产后的分泌缺掉，再加上奶水不足宝宝吃，在这个时间就必须要留神，经由过程一些方法来增加产妇的出奶量，坐月子时期可能喝小米粥，小米粥是可能促进乳汁分泌的，但是要留神小米粥必须要煮的时光长一些，最好是做成糊状的，如许会更有养分。
小米粥能下奶吗
小米粥能下奶。
小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。"萌芽的小米跟麦芽一样，含有大年夜量酶，是一味中药，有健胃消食的感化，可用于气血红利，体质衰弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而惹起的乏力疲惫，饮食不喷鼻，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
小米粥是安康食品。可单独煮熬，亦可增加大年夜枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各别的养分品。小米磨成粉，可制糕点，厚味可口。小米的芽跟麦芽一样，含有大年夜量酶，是一味中药，有健胃消食的感化。小米粥有安神之效。
中国南方很多妇女在生养后，都有效小米加红糖来保养身材的传统。小米熬粥养分价值丰富，有"代参汤"之美称。因为小米不需精制，它保存了很多的维生素跟无机盐，小米中的维生素B1可达大年夜米的多少倍;小米中的无机盐含量也高于大年夜米。
对很多人来说因为米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，倡议有兴趣者，去产区的都会农户家里亲身材会一番，必定让你大年夜开眼界。
除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不须要加太多的盐或罗唆不必盐煮。
小米的摄生功能
中医认为人体安康基本是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又相互影响。中医摄生，重如果保养精、气、神。
五谷杂粮是保养精、气、神的精华。按照药食同源的现实，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大年夜米能养阳气从本期开端，我们推出"五谷杂粮话安康"系列文章，以飨读者。
《名医别录》曾如许描述小米的功能：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟(小米)之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。
据化验分析，小米所含养分红分高达18种之多，含有17种氨基酸，其中人体必须氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的分泌，因此食用小米粥可起到催眠、保健、美容的感化。