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抚养小孩，爸爸妈妈间的话题探究一直免不了“睡眠品质”这一点，爸爸宝妈妈们嘴中的“天使宝宝”，也是以睡眠品质好坏来辨别，由此可见，大年夜家都认同“睡眠品质”对小宝宝的发肓长短常重要的!针对非天使宝宝的父母而言，平日都是亲身经历入睡难、哄睡难、抱睡、奶睡、夜醒常常等一系列磨人的成绩，那麼2岁小宝宝下午晚上不睡觉侵害有什么呢？
小孩不睡午觉，确切有侵害吗？
爸爸妈妈对不睡午觉的忧愁，只不过是担心会影响小孩的生长发育或许身心安康，本日要回应的是“睡眠品质对小孩的侵害”是由“睡眠”决定的，并并不是“時间长度或是是入眠早、晚”。换句话，睡眠品质不好，才确切会对小孩有侵害！
1、睡眠品质不好，影响个子增加。睡眠品质推动生长发育的关键地点儿童生长激素，一般在入眠后45-90分钟高低，儿童生长激素的代谢会做到顶峰期;假如小孩临时性是浅睡眠情况，会影响儿童生长激素的代谢，进而影响长个子。因此，爸爸妈妈更要关怀的是怎样确保小孩能睡眠品质法则性并入睡安稳，而不只是睡不午睡。
2、睡眠品质不好，影响大年夜脑发育。睡眠品质非常是深度睡眠时可能晋升脑神经互联网感化，推动大年夜脑皮质接收感到安慰性，推动孩子的智力、记忆才能及头脑才能的生长发育。假如临时性休息不好，小孩非常轻易头晕目眩、头脑敏感、专注力不会合化，这一成人也一样可用。
天然，除开以上2个突显影响以外，睡眠品质不好，还可能增加人体免疫力，影响身心安康，出現专注力不会合化、心态烦闷这些状况。好的睡眠品质是安康身材、好情况的基本确保哦~