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妊妇在怀孕的过程中，为了体内胎儿的安康考虑，应当多吃生果跟蔬菜，因为生果跟蔬菜表面含有大年夜量的维生素，吃了之后对胎儿的安康生长发育有很大年夜的长处，无花果是一种养分价值比较高的生果，这种生果吃起来口感是比较甜的，并且表面含有特别多的果酸，那么无花果对妊妇都有哪些好处呢?
妊妇吃无花果好吗?毕竟妊妇在孕期可弗成能吃无花果，起首看下这个来自热带与温带的生果中含有什么因素，无花果中含有大年夜量的苹果酸，氨基酸，蛋白酶、水解酶等可有效打消人体肠道渣滓，促进食欲，还能起到利咽消肿的感化，可有效缓解妊妇脚腿浮肿的症状，所以妊妇吃无花果可谓好处多多。
孕期饮食忌讳。起首妊妇怀孕时期的饮食，应遵守多元化，炊事纤维丰富的食品，如肉类，虾皮，植物肝脏，苹果，草莓，橘子等，另有如榛子，松子，芝麻等干果类，或玉米面，燕麦，红豆，红薯等米面杂粮跟薯类。但是，桂圆跟杏应尽管少吃或不吃，轻易形成妊妇大年夜便枯燥，乃至呈现腹痛等前兆流产症状。荔枝也会惹起大年夜便枯燥，白兰瓜，西瓜，哈密瓜，桃子轻易惹起腹泻，榴莲，菠萝蜜则会激发食欲不振，杨梅吃的过多也会惹起胃酸，全部这些尽管不吃为好。
妊妇可能吃无花果，但是也不要过于贪多，控制好“度”即可。一般生活中饮食必定要多加留神，保持养分均衡，还需结合身材状况多加活动，漫步或打打太极等，以进步妊妇本身的免疫力与抗病力，生一个安康的宝宝，从点点滴滴开端动手吧!